Suntuubi-palvelussa käytetään evästeitä. Palvelua käyttämällä hyväksyt evästeiden käytön. Lue lisää. OK
28293031123
45678910
11121314151617
18192021222324
2526272829301

RSS

 Kolme viikkoa kärsivällisyystestiä takana
13.04.2011 22:29 | Mari

Toipuminen sydänlihastulehduksesta on nyt kestänyt 3 viikkoa. 2,5 viikkoa söin antibiootteja, jotka toivottavasti tappoivat elimistössäni myllänneen mykoplasma-paskiaisen. Perjantaina lekurin luo, EKG ja lisää verikokeita, joista voi ehkä päätellä onko mykoplasman murhaaminen onnistunut.

Liikuntaa en saa vieläkään harrastaa tosissani, kävely on nyt sallittu (hihhei). Kävin tänään illalla kävelemässä n. 7km ihan kohtuullisen rauhallista vauhtia. Katsoin kotona sykemittarin tietoja ja havaitsin, että keskisyke tasamaalla kävellessäni oli ollut 162!?! Pienen pienessä ylämäessä syke oli käväissyt 176:ssa asti...Normaalisti saan kyllä juosta ja kovaa, jotta syke nousee noin korkealle. Toipuminen on selkeästi vielä kesken. Mutta edistystäkin on tapahtunut: 3 viikkoa sitten sykkeeni oli istuessa 130, nyt se on 90 (normaalisti n. 56-57).

Yksi liikunnattoman elämän huonoja puolia on, että mässyn (herkkujen) syömistä on täytynyt vähentää ettei massu ala kasvaa. Normaalisti kulutan liikkumalla niin paljon kaloreita, että voin syödä ihan mitä huvittaa ja usein joudun suorastaan survomaan ruokaa suuhuni, jotta päivän energiantarve tulee täytettyä. Esimerkiksi viikonloppuisin peruskulutukseni + 2 lenkkiä tarkoittavat, että minun pitää syödä päivässä n. 3500 kcal etten laihtuisi...Nyt ei parane syödä kuin vähän yli puolet tuosta määrästä.


( Päivitetty: 13.04.2011 22:51 )

 - Mari


Kommentti

Kirjoittaja

Sähköposti

Kotisivut

Roskapostisuojaus: Paljonko on kahdeksan miinus viisi?
(Pakollinen, Vastaa numeroin)



Ei kommentteja




©2019 mariann - suntuubi.com